O'zingizning uyingizga qanday borishingiz mumkin

Qovoqdan chiqishning yana 10 usuli va o'zingizni yana ruhlantiradigan his qilish

Ushbu postning g'oyasi yaqinda menga murojaat qilgan o'quvchi Pia bilan xushmuomalalik bilan bog'liq. To'g'ridan-to'g'ri javob berishning o'rniga, men (uning ruxsati bilan) uning elektron pochtasini nashr etishga qaror qildim va mening javobimni barchangiz bilan baham ko'rdim. Nima uchun? Chunki barchamiz ba'zida ishda, hayotda bo'ladimi yoki boshqa narsada, gangirab qolishimiz mumkin. Bu erda bo'lgan odamdan asta-sekin qanday qilib asta-sekin hayotni sevishni boshlash kerak.

“Men 33 yoshli braziliyalik qizman, u Londonda 6 yildan beri yashaydi. Men bu shaharni va shaxsiy hayotimni yaxshi ko'raman, lekin men kareramdan qoniqmayman va ba'zida o'zimni juda umidsiz his qilaman.

Men o'zimni ijodiy odam deb hisoblardim. Madaniyat va adabiyot va badiiy adabiyot haqida yozish niyatida jurnalistikani o'rganganman. Men hikoyalar haqida orzu qilardim ... Men hatto kitob yozdim. Ammo men bu ishtiyoqning barchasini yo'qotib qo'ydim va yuragimdagi o'sha his-tuyg'ularni qanday tiklash kerakligini bilmayman.

Men o'zimni keraksiz va foydasiz his qilaman, shuning uchun yig'ilishlarga, ishdagi tadbirlarga biron-bir g'oya qo'sha olmayman. Men har doim o'zimni ayblashga moyilman, lekin men ishda etarli darajada ijodiy emasligimning sababi, ahmoqligim emas, balki qilgan ishimdan zavqlanishim tufayli ekanligini anglay boshladim.

Mening ishtiyoqim sog'liq, ovqatlanish, yozish, meditatsiya va yoga va men o'z martabamni shu narsalardan biri bilan bog'liq bo'lgan narsaga o'zgartirishni xohlayman. Ammo men juda qo'rqaman ...

Siz mening maqsadlarimga erishish va bu o'zgarishni amalga oshirish uchun menga biron bir narsani tavsiya qila olasizmi?

Pia ”

Oh, Pia.

Men u erda bo'lganman. Mana nima qilish kerak:

  1. Mendan keyin takrorlang: Sizning hayotingiz yomon emas, shunchaki zerikdingiz. Dahshatli kun dahshatli hayot degani emas. Qiziqmagan ish, hamma narsa umidsiz degani emas. Takrorlang, takrorlang, takrorlang.
  2. Elizabet Gilbertning katta sehrini o'qing: Qo'rquvdan tashqari ijodiy hayot. Bu kitob mening hayotimni o'zgartirdi. Men uni o'qiganimda sakkiz yil davomida biron bir so'z yozmagan edim. Ovozimni yo'qotib qo'yardim va uni qanday qaytarishni bilmas edim. Big Magic menga yana boshlashga jasorat baxsh etdi. Bu menga ijodiy qo'rquv nafaqat yaxshi, balki ko'pincha foydali ekanligini o'rgatdi. O'qing. Hamma o'qishi kerak. Sizga pushaymon bo'lmaslikka va'da beraman.
  3. O'zingiz uchun yaxshi bo'lgan yon tortishni boshlang. Siz yoga yoqishini aytasiz. Ajoyib! Yangi boshlovchi bo'lishi mumkin bo'lgan narsalar haqida blog boshlang. Transsendental meditatsiya mashg'ulotlarini boshlang. Do'stlaringizga Skype orqali yoga o'qishni boshlang (men jiddiyman). Faqat boshlang. Avvaliga kichkina va kuniga bitta kichik qadamni qo'ying.
O'zingizniki bo'lgan, tashqi bosimi bo'lmagan ijodiy tarmoqqa ega bo'lish juda muhimdir.

4. Qatnov va tushlik tanaffusingizni qaytaring. Diqqatingizni kundalik ishingizdan va darsdan tashqari mashg'ulotlaringizga yo'naltiring. Masalan, seshanba, ofisda shunchaki zerikarli kun bo'lishi shart emas. Ertalabki qatnovingizda ongingizni ilhomlantiruvchi kitoblar va podkastlar bilan ta'minlang. Tushlik tanaffuslarini qanday sarflayotganingizni ham biling. Xuddi shu eski joyda tushlik qilish o'rniga, yurish, yozish va miyangiz sizni qaerga olib borishini ko'rish uchun bir soat vaqt sarflang. Soatlarni sanamang, soatlarni hisoblang.

5. Vaziyat o'zgarishini qabul qiling va siz ham shunday qilasiz. Eski o'zingizni qidirishning o'rniga, hayotingizning keyingi mavsumiga e'tibor qarating. Kuz kabi, yangilanishda go'zallik bor. Siz qismlar quriysiz va o'laysiz, lekin shu bilan ular yanada chiroyli narsalarning o'sishi va shakllanishiga imkon yaratadi. Bir vaqtlar bo'lgan odamni qabul qiling, unga yaxshilik tilang (jahannam, agar kerak bo'lsa, motam tuting!) Va davom eting. Menga ishoning. Siz har kuni rivojlanib, o'zgarib turasiz, buni o'zingiz ham sezmaysiz. O'zgarishni quchoqlang.

6. O'zingizni qiziqtirgan narsangizni ta'qib qiling. O'sha haftada sizni qiziqtiradigan narsaga botiring. London kabi katta shaharda yashashning go'zalligi shundaki, siz borishingiz mumkin bo'lgan ko'plab bepul tadbirlar mavjud. Taqvimingizni ular bilan to'ldiring (EventBrite - boshlash uchun yaxshi joy). Kutayotgan narsalarga ega bo'lish juda muhimdir.

7. Yakuniy maqsadga emas, balki jarayonga e'tibor qarating. Buni yuqori saviyali sportchilardan oling, ishtiyoqni his qilish va o'zingizni gumbazdan xalos qilish kaliti maqsadga emas, jarayonga qaratilgan. Juda ko'p maqsadlar va umidlar sizni baxtsiz qiladi. O'z hayotingizni yaxshilash jarayoniga bir marotaba qadam tashlashga e'tibor qaratsangiz, yanada g'ayratli bo'lasiz.

8. Ishingizni o'zgartiring. ILOJI BORICHA TEZ. Ilhom va g'oyalar ularga loyiq bo'lmagan joylarda ko'rinmaydi. Mening maslahatim? O'zingizning asosiy qadriyatlaringizga ozgina mos keladigan boshqa ishni olsangiz ham, o'zingiz xohlagan hayotga qadam qo'ying. Bu qurbonsiz bo'lmaydi. Bir oz pulni tejashga hojat qolmaydi. Bu noaniqliksiz bo'lmaydi. Ammo, agar bu siz uchun mo'ljallangan hayot bo'lsa, u amalga oshadi.

9. Bilingki, motivatsiya pasayadi va oqadi. Ba'zan siz qat'iyatli bo'lasiz va boshqa paytlarda siz yo'q. Bu barchamiz uchun sodir bo'ladi, va u uydan va sizning ongingizdan chiqib ketganda. Yurishga boring. Yordam so'rang. Yolg'iz emasligingizni biling.

10. Oson bo'ling, mehribon bo'ling va vaqtingizni sarflang. Uyga o'zingiz kelayapsiz.

Ushbu post dastlab mening blogim BiancaBass.com-da joylashtirilgan

Mening bepul axborot byulletenimga obuna bo'ling va siz aql-idrok haqida ma'lumot olasiz + kariyeralar, ijodkorlik va boshqa narsalar to'g'risida.